Nu we geen yoga lessen mogen geven ben ik begonnen met het opnemen van diverse filmpjes op de pagina van Tadasana Online Yoga. Nu weer een nieuws filmpje om in 20 minutes even tot rust te komen. Na een drukke dag of aan het begin van de dag even samen online een paar oefeningen doen. Tadasana Online Yoga Enjoy…
Begin de dag goed en doe 15 minuten Wake Up Yoga. Hier tref je een filmpje dat je daarbij kan helpen. Start the day (b)right. Binnenkort meer filmpjes. Kijk voor de laatste op mijn Tadasana Online pagina op deze website. Stay safe and healthy!
Wil je op een onstpannen manier balans vinden tussen geest en lichaam, dan is Yoga Nidra ideaal. Luister naar het geluidsfragment, volg de instructies via youtube en kom volledig tot rust. Deze begeleide meditatie zal je leren om in bewustzijn te ontspannen; het zal je leren om je body en mind te relaxen. Yoga Nidra kan je brengen naar…
