De laatste berichten wat betreft de corona maatregelen zijn hoopgevend. Maar nog niet helemaal gunstig voor ons om weer yoga lessen te gaan doen in de twee locaties in Hoofddorp. We wachten dus maar even af. Het lijt er op dat sportscholen wel weer open mogen na 19 mei, maar geen groepslessen nog. Tot die tijd blijf ik ZOOM…
Voorlopig nog even geen fysieke lessen, dus gaan we live ZOOM lessen doen. Op donderdag avond 20:00 uur en zaterdag ochtend om 9:30 uur. Geef je op voor de lessen via DM of via de website www.tadasana.nl. Na betaling ontvang je dan de link voor de les waar je je voor opgegeven hebt. De kosten van een online ZOOMLES…
In deze coronatijd kan het fijn zijn toch begeleid aan yoga te doen. Zeker in het geval van klachten. Ik kan dat nu ook online aanbieden via bijvoorbeeld Skype of Facetime en heb dat inmiddels al een paar keer mogen doen. We gaan dan samen een uurtje aan het werk met een aangepast yoga programma. Het is ook mogelijk…
Weer een nieuw filmpje online. Dit keer iets uitgebreider om rustig op te bouwen met aandacht voor ademhaling. Ideaal om thuis aan yoga te doen. Blijf Gezond.
tijden waar we toch echt binnen moeten blijven is gezond blijven door te bewegen heel belangrijk. Ik ben begonnen met het maken van yoga filmpjes voor thuis in diverse categoriën. Leuk om te doen, maar krijg ook veel feeback dat het zeer gewaardeerd wordt. Vandaag ook weer een nieuw filmpje in mijn YouTube kanaal gezet. Laat weten wat je…
Nu we geen yoga lessen mogen geven ben ik begonnen met het opnemen van diverse filmpjes op de pagina van Tadasana Online Yoga. Nu weer een nieuws filmpje om in 20 minutes even tot rust te komen. Na een drukke dag of aan het begin van de dag even samen online een paar oefeningen doen. Tadasana Online Yoga Enjoy…
Begin de dag goed en doe 15 minuten Wake Up Yoga. Hier tref je een filmpje dat je daarbij kan helpen. Start the day (b)right. Binnenkort meer filmpjes. Kijk voor de laatste op mijn Tadasana Online pagina op deze website. Stay safe and healthy!
Wil je op een onstpannen manier balans vinden tussen geest en lichaam, dan is Yoga Nidra ideaal. Luister naar het geluidsfragment, volg de instructies via youtube en kom volledig tot rust. Deze begeleide meditatie zal je leren om in bewustzijn te ontspannen; het zal je leren om je body en mind te relaxen. Yoga Nidra kan je brengen naar…
